3. Sur qui, concrètement, vais-je pouvoir m’appuyer quand tout va s’emballer en post-partum ?
La maternité moderne exige beaucoup des mères. Mais elle exige aussi énormément des pères.
On ne peut pas demander aux hommes d’être présents, solides, soutenants… sans leur offrir une vraie préparation.
Et les hommes aussi se retrouvent parfois perdus, parfois sans libido, sans aucun espace pour poser des mots.
Préparer un couple à devenir parent, c’est aussi les aider à traverser cette zone floue de l’intimité post-natale.
J’en parle dans une série audio que j’ai créée pour les futurs papas.
Pas pour qu’ils sachent “quoi faire”.
Mais pour qu’ils comprennent, écoutent, et réinventent.
On ne prépare pas les futurs pères.
Et quand ils n’y arrivent pas, on les accuse d’être absents.
Mais ce qu’on leur demande, c’est de remplacer un village. Un village de soutien, de transmissions qui a disparu.
Il ne s’agit pas de juger les partenaires.
Il s’agit de comprendre le vide autour des mères.
Former les futurs pères, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.
C’est ce que je fais, avec eux. Dès maintenant.
www.gardiensdelanaissance.com
#futurpapa #parentalité #postpartum #grossesse
Un père qui va au parc c’est admirable.
Une mère qui fait la même chose c’est… normal.
Pire : elle récolte les critiques.
Une remarque sur la tétine, le goûter, la tenue du bébé.
La société applaudit les pères "présents" mais exige tout des mères.
Il est temps d’ouvrir les yeux là-dessus. Et d’en parler.
C’est ce qu’on fait dans la préparation audio dédiée aux futurs papas : sans tabous, sans culpabilité.
www.gardiensdelanaissance.com
#futurpapa #parentalité #grossesse #pères #postpartum
Cette phrase :
« T'as de la chance, ton compagnon t’aide beaucoup avec le bébé. »
Je l’ai entendue, je me suis énervée.
J'étais en plein post-partum. Épuisée. Perdue.
À force d’essayer de tout bien faire, de taire mon intuition.
Ce n’est pas de la chance.
C’est un choix.
Croire que les hommes peuvent se préparer, s’investir.
Leur donner les moyens de le faire.
J'ai créé une préparation à la naissance rien que pour eux.
Je suis souvent bouleversée en écrivant cette préparation à la naissance pour les papas.
Parce qu’on parle de tellement plus que l’enfantement…
On prépare la naissance d’un père, d’un couple solide, d’une famille alignée et consciente.
On parle de communication, de lien, de choix éclairés.
C’est ce que j’aurais rêvé d’avoir.
Je vous offre le meilleur de moi-même dans cette prépa.
www.gardiensdelanaissance.com
Je suis mère. J’ai enfanté deux fois. Et je sais profondément ce que ça change d’avoir un homme préparé à ses côtés. Pas juste présent, mais conscient, solide, relié. Je sais ce dont une femme a besoin quand elle enfante, parce que je l’ai vécu. Et je me suis formée intensivement depuis 4 ans.
Parce que ce que je vous transmets, c’est ce dont elle aura besoin.
Gardiens de la Naissance — une prépa audio pour les futurs pères.
50% des jeunes parents pensent à se séparer dans la 1re année.
1 couple sur 4 le fait vraiment.
Pas par manque d’amour.
Mais parce que devenir parents, ça secoue. Fort.
La bonne nouvelle ?
Ça se prépare. Ensemble.
Tu vas devenir papa ?
15 min par semaine pour te préparer vraiment :
gardiensdelanaissance.com
Des études montrent que la préparation des pères réduit le stress, renforce le lien familial et améliore l’expérience de l’enfantement (Wittowski et al., 2014 ; Kowlessar et al., 2015).
Je l’ai vécu : la présence active de mon compagnon a tout changé – mes enfantements, mes post-partum, mon allaitement…
Une mini-prépa gratuite pour les futurs pères est dispo ici : www.gardiensdelanaissance.com/lancement
50 % des couples envisagent une séparation après la naissance d’un bébé.
Chez nous, c’était combo : bébé, maison en travaux, burnout. Douche dehors. Bottes de paille pour isoler.
On aurait pu s’effondrer.
On a choisi de traverser.
Nos enfants nous ont fait grandir. Ils ont révélé nos blessures, nos élans, nos valeurs.
Merci à eux. Et à cette maison, aussi, qui nous apprend la lenteur.
Je n’ai jamais idéalisé l’allaitement. Ce n’est pas toujours agréable. Parfois, c’est franchement inconfortable, surtout quand les bébés sont ultra toniques.
Et pourtant, j’ai allaité longtemps.
Pas pour la douceur ou le moment sacré. Mais pour la praticité, pour l’apaisement immédiat, pour la continuité du lien.
Et parce que ce dernier allaitement est aussi un adieu silencieux à une version de moi qui ne reviendra plus.
‘I was ‘only’ seen as a birthing woman:’ the pregnancy, birth and postpartum experiences of women with refugee backgrounds in Norway | BMC Pregnancy and Childbirth https://www.byteseu.com/961009/ #Birth #Gynecology #HealthInequities #intersectionality #MaternalAndChildHealth #MaternalHealth #Norway #Postpartum #pregnancy #Refugees #ReproductiveMedicine #women
Et si apprendre à dire "j’ai besoin d’aide pour nettoyer les toilettes" était essentiel ?
Après ma césarienne, j’ai mis des semaines à remarcher. Mais j’essayais encore de faire bonne figure.
Demander de l’aide m’a pris du temps.
Aujourd’hui je sais que ça fait partie de ce qu’on devrait préparer en même temps que l’enfantement.
C’est pour ça que j’ai créé un générateur de projet de naissance.
Aucune maman ne devrait se retrouver démunie, incapable de demander de l’aide.
Il y a 4 ans, je devenais mère.
Une césarienne, 30 minutes de sommeil en 48h, des conseils contradictoires, une volonté profonde d’allaiter, mais aucune vraie aide.
Juste de la pression pour donner des compléments.
J'ai permis que la douceur de mon post-partum me soit volée.
Aujourd’hui, je transforme cette expérience.
Le générateur de projet de naissance a été créé pour permettre des choix éclairés et une vraie préparation à l’après : www.naissance.life
Après mon 2e bébé, j'avais un enfant de 2 ans, un nourrisson, un conjoint en burn-out, une maison en travaux. J’étais épuisée.
Ce qui m’a sauvée : une aide à domicile pour cuisiner tous les 15 jours. Mon congélateur était rempli et moi soulagée.
Aujourd’hui j’ai trouvé un autre équilibre avec Les Commis : des ingrédients livrés chaque semaine pour 2-3 recettes rapides et bio.
Et toi, qu’est-ce qui t’a vraiment aidée en post-partum ?
La dépression post-partum touche environ 17% des mères françaises, avec des conséquences durables sur toute la famille. Cette note résume une étude co-écrite par un membre de l’Observatoire, fondée sur des données de santé mentale issues d’un programme de visites d’infirmières à domicile au Danemark, et propose une mise en perspective avec le contexte français. Elle révèle qu’au Danemark, la dépression post-partum réduit la probabilité d’emploi des mères et diminue le temps de travail des pères. Les enfants de mères dépressives présentent un risque accru d’hospitalisation durant la première année et potentiellement des retards de développement socio-émotionnel. Néanmoins, le dépistage précoce de la dépression maternelle au Danemark favorise une meilleure orientation des mères vers des soins adaptés. La comparaison entre les systèmes danois et français met en lumière des différences structurelles, notamment en termes d’unification du suivi postnatal et de durée d’accompagnement, qui pourraient inspirer des améliorations dans le système français.
https://www.cepremap.fr/2025/03/la-double-peine-de-la-depression-postpartum/
Portrait : "Ève Simonet raconte la parentalité sans filtre"
https://www.milkmagazine.net/article/eve-simonet-raconte-la-parentalite-sans-filtre/
Les silences sur les symptômes* du #postpartum, c'est quand même un complot pluri-séculaire des femmes contre les #femmes...
#parentalité #maternité
[*rien de grave me concernant, juste des trucs chiants]
