#CareCollapse:
Das System stützt sich auf unbezahlte, unsichtbare Fürsorgearbeit. Alle wissen es. Niemand handelt.
Patriarchale Erzählungen halten es aufrecht. Etwa, dass Fürsorge „natürlich“ und „weiblich“ sei und deshalb weder bezahlt noch anerkannt werden muss.
Stell dir vor, wir würden Reparaturen als „natürlich männlich“ einstufen und jedem Handwerker das Gehalt verweigern. Klingt lächerlich. Ist aber das Prinzip.
How MS Edge’s Immersive Reader Helps Me Slow Down
We all probably know the drill of a typical workday: back-to-back meetings, side conversations in team chats about some other topics, drafting & scanning emails, creating Jira issues, and juggling multiple project threads. The sheer volume of information coming in such a short time can be challenging.
Normally, this isn’t an issue for me. But sometimes I find myself struggling to read long texts in the middle of these high-intensity stretches. Not because I lack the time, but because my mind is already racing ahead to the next thing. I can’t seem to slow it down. This is annoying and, to be honest, a little frightening, because I realise that my mind is in a very short-cycle mode – clear evidence that I’m under stress.
Over time, I’ve found a simple trick that helps: Microsoft Edge’s Immersive Reader mode. I don’t just use it to declutter the according web page. I let the browser read the text out loud to me.
Yes, that’s right! I hit the play button, lean back, and keep my hands off the mouse and keyboard to avoid getting distracted by other tabs or windows.
It forces me to slow down and listen instead of skimming the whole page. It eliminates the temptation to jump between paragraphs or skim entire sections. It enforces a slower pace that I have to accept. At first, it’s a bit of a struggle – but I’ve come to realize: it helps me to calm down a bit.
If you ever feel overwhelmed by the sheer speed of work, maybe give it a try. Sometimes, all we need is a different approach to regain control.
https://www.locked.de/how-ms-edges-immersive-reader-helps-me-slow-down/
#ImmersiveReader #MentalLoad #MicrosoftEdge #StressRelief #TextToSpeech #WorkStress
Word of the day: Kin keeping
"the maintaining and strengthening familial ties; a form of emotional labor done both out of a sense of obligation and because of emotional attachment"
#mentalload #chargementale #wordoftheday #motdujour
https://en.wikipedia.org/wiki/Kinkeeping
@heiseonline Das bisschen IT Admin ist nichts im Vergleich zum restlichen Familien-Admin (Arzt-Termine, Geburtstagsfeiern organisieren, Steuern machen, Rechnungen zahlen, ...). Stichwort #MentalLoad.
Man sagt, dass Menschen neu alles sofort wollen. ZB beim online-shopping.
Könnte sein, dass es nicht per se auf Dekadenz beruht. Vielleicht liegt es an mangelnder Vereinbarkeit von Erwerb und Leben.
Man möchte Dinge erledigt haben, weg von der #mentalload
-Liste. Damit der Kopf nicht explodiert.
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Bei Familien häuft sich oft viel "Mental Load" an. Die Dauerbelastung und Stress können zu Beziehungsproblemen und Erschöpfung führen.
Studien zufolge übernehmen überwiegend Mütter die organisatorischen Aufgaben rund um das Familienleben - selbst, wenn sie in Vollzeit arbeiten. Die Folgen: Frust, Streit und Erschöpfung.
Mental Load (mit Patricia @dasnuf Cammarata) 
️
#MentalLoad? Wasn das? In dieser Folge haben die #Herzensschwestern Besuch von der klugen, lustigen und empathischen Patricia.
Thema: Aufgabenverteilung in der #Partnerschaft.
Unsere #Gästin differenziert treffend zwischen sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben - die alle mindestens gleich viel Kraft kosten. Aber es gibt #Lösungsansätze. Weil das Thema so wichtig ist, geht die heutige Folge auch ein bisschen länger.
https://shows.acast.com/herzensschwestern/episodes/mental-load-mit-patricia-cammarata
Mental Load: Die Unsichtbare Herausforderung im Alltag https://www.dmz-news.eu/2024/03/19/mental-load-die-unsichtbare-herausforderung-im-alltag/ #MentalLoad
Und, nein, liebe Männer, „ich helfe ja auch im Haushalt“ bringt es jetzt leider nicht so, sorry. Mal helfen ist halt sinnlos, wenn eure Partnerin euch sagen/erinnern muss, was/wann eingekauft werden soll, sie alle Geburtstage weiß, Geschenke organisiert und Parties plant und bei Feiern dann kocht, Tische deckt und serviert, nur mal als Beispiel.
Macht doch mal den #mentalload Test hier, zum Anfang: https://www.feministmotherhood.de/mental-load-test/. Der ist jetzt für Eltern, im Netz gibts auch welche für kinderlose Paare.
Nachts um Viertel vor 1 plötzlich mit einem leisen Schrei senkrecht im Bett sitzen, weil im Traum aufgefallen ist, dass die einzige dicke Jacke vom 5er seit Mittag noch nass in der Waschmaschine steckt.
Das is mal #MentalLoad, ey. 
Ich hoffe einfach, wenn ich da hartnäckig bin, dass die anderen Eltern dann auch mal auf dem Trichter kommen, dass sowas nicht immer zwingend Mutti Aufgabe sein muss. Auch für sich selbst.
"Du musst prüfen, ob niemand Objekt oder Subjekt im Satz ist, dann ist es ne personne oder beim anderen personne ne" "Die Spektralklassen verraten was über die Eigenschaften der Sterne" "Mist, wir haben keinen Risottoreis mehr" "Bitte die schwarze Hose bügeln!" Können wir über #mentalload reden?!
Mental Load und Gleichstellung: Lena Hipp erforscht die Verteilung von unsichtbarer kognitiver Arbeit in Paaren - und deckt damit Hürden der Gleichstellung auf.
https://www.uni-potsdam.de/de/nachrichten/detail/2023-11-14-mental-load-und-gleichstellung-lena-hipp-erforscht-die-verteilung-von-unsichtbarer-arbeit
@WZB_Berlin #mentalload #gleichstellung #frauenquote
Wer kocht / kochen wird, muss dafür sorgen, dass die entsprechenden Sachen eingekauft wurden / werden. That's it. Volle Verantwortung, keine Fragen, kein Widerspruch, keine Beschwerden. Bin *sehr* gespannt, wie es läuft. #mentalLoad
Wichtige Befunde aus der #Vermächtnisstudie 2023 von ZEIT, WZB und infas:
- Vor allem bei jungen Frauen sinkt Bedeutung eigener Kinder.
- Mütter tragen ungleich mehr #MentalLoad als Väter.
- lange Elternzeit wird als Karrierenachteil empfunden.
Mehr dazu hier: 
https://www.wzb.eu/de/news/wunsch-nach-eigenen-kindern-geht-zurueck
@nelement
Oder, weil uns neben Erwerbsarbeit, #carearbeit und #mentalload die Puste fehlt, um auch noch das Patriarchat zu stürzen.
Das #Patriarchat überlebt so lange,
weil es anstrengender ist, sich durchzusetzen als Haushalt, #mentalload und #carearbeit selbst (oder fast selbst) zu machen
und zusätzlich,
weil der Preis, auf keinen Fall Kinder zu bekommen, bis das Patriarchat weg ist, zu hoch ist.
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